誰說⁉️護膚三部曲洗面奶-爽膚水-面霜
oh no way⛔️🚫❌❓‼️
某牌創造出的美膚三部曲深入人心，但是皮膚科醫生眼中的三部曲並不完全相同。從皮膚運作原理的角度，最重要的三件事其實是 ㊙️清潔-保濕-防曬㊙️。 姐妹們看清楚，不是美白，不是抗老，更不是什麼精華眼霜。
第一步-清潔
皮膚和其他器官一樣需要代謝，所謂代謝就是去舊和新生。皮膚具有很強的修復和新生能力，年輕時期新生速度大於細胞死去的速度，所以皮膚仍嫩嫩的，年紀大了新生速度小於細胞死去的速度，皮膚就變「殘舊了」。所以新陳代謝有多麼的重要，怎麼能讓死去的細胞或者其他臟東西阻礙代謝呢？ 清潔就是為了代謝構建良好的環境，幫它「去舊」快一點。請美女們每天卸妝一定要卸好，洗臉要仔細，洗乾淨之後可以用化妝棉爽膚水做二次清潔。緊記不能清潔過度，把好的細胞也給清了。比如爽膚水不要多用含水楊酸的，去角質去的太厲害，容易傷害皮脂膜。一般人的皮膚兩三周做次臉徹底清潔一下個人覺得也足夠了。皮膚的皮脂膜是天然的保護膜，磨薄了皮膚會敏感受傷。
第二部-保濕
大家都聽過水是生命之源，沒水誰都活不了。這句話到底是什麼意思呢？人體是由細胞組成，而細胞只有在水飽和狀態下才能正常的工作。換句話說，水份是先於養分的，細胞都罷工了，你給它黃金鑽石它也接不住，所謂「虛不受補」喔。因此皮膚的補水保濕非常非常非常重要。先說明一點，皮膚水潤本質上是機體保水運水機能決定，和你噴多少次水沒關係。但是有時候真皮運水力氣不夠到達表皮的時候，護膚品就派用場了。建議盡量選擇乳霜類，光噴水反而因為蒸發而帶走皮膚原本的水分，只能短期起效，也不是長久之計。
第三部-防曬
很多人非常忽視這一環。具體數字記不清了，但是似乎是皮膚百分之七八十的老化和傷害都是紫外線帶來的。紫外線有兩種射線，UVA和UVB。UVA一年四季都有，讓皮膚曬黑曬老，可以穿透牆壁，防不勝防。一般防曬霜上的PA++就是防UVA的，三個+效果最強，一個+最弱。UVB夏天最強，容易讓皮膚曬紅曬傷，可以進行物理阻隔。防曬霜中的SPF指數就是防UVB的指數。一般皮膚不塗防曬霜靠自己自身本錢撐住而不受傷的時間大約是十多分鐘（具體忘記了，不超過二十分鐘反正），SPF20的意思是十多分鐘的20倍。所以大家夏天一定要塗防曬霜，因為有些受傷是不可修復的。
很多女生不喜歡曬太陽，其實太陽中也有其他好東西當中含有維他命D，建議還是多塗防曬霜多曬太陽。
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